top of page


"Qual a Melhor Maneira de Consumir Proteína? Quantidade, Horário e Distribuição Explicados pela Ciência."
Quando se trata de ganhar músculos e queimar gordura, a proteína é a grande protagonista. Mas será que você está aproveitando todo o seu...
Nelson Garrafa
9 de fev.2 min de leitura
0 visualização
0 comentário


Por Que o Corpo Usa Gordura no Déficit Calórico? Entenda!
Nesse artigo ( Déficit Calórico e a Perda de Gordura: Como Funciona? ), mostrei que quando estamos em um estado de déficit calórico...
Nelson Garrafa
5 de fev.4 min de leitura
1 visualização
0 comentário


Déficit Calórico e a Perda de Gordura: Como Funciona?
A perda de gordura corporal ocorre quando o corpo se encontra em um estado de déficit calórico , ou seja, quando a quantidade de energia...
Nelson Garrafa
3 de fev.2 min de leitura
2 visualizações
0 comentário
bottom of page